众所周知，经济发展情况与人们的生活有着紧密关联。如果经济发展较好，那么老百姓的收入会不断提高，从而享受安居乐业的生活。反之，将会严重影响人们的正常生活。

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最近这几年，在公共卫生事件的影响下，全球经济冲击都非常大，人们的生活也发生了很多改变。其中，最为明显的就是消费习惯。毕竟在经济低迷的情况下，人们也不敢再大手大脚的进行花销了。

除此之外，社会上还有可能会出现通货紧缩的现象。因为当一个国家或者地区的长期处于经济低迷的状态，企业走向破产的数量增多，就业率会下降，人们的收入水平也会减少，从而导致老百姓购买力下降，生活成本提高。那么，面对这种情况，老百姓该怎么摆脱困境呢？对此，内行人给出答案，一起往下看看吧。

一、改变生活方式

通货紧缩会使人们的生活成本上涨，所以为了降低生活成本，首先要做到改变自己目前的生活方式，比如日常减少购物、节约用水用电、出门乘坐公共交通工具等。

二、提高自身技能

由于受通货紧缩的影响，就业市场表现肯定不景气，人们的失业率会逐渐上升。因此，在这样的情况下，大家应该提高自身的技能，提高自己的竞争力，比如学习新的技能、积极参加培训、提高语言能力等方式，这样才能从容应对未来会失业的风险。

三、节约开销

在通货紧缩的情况下，各方面的开销会增加，人们的生活成本明显上涨。所以，为了降低生活成本，缓解经济压力，应合理的节约开支。比如日常生活中一些不必要的花销要减少，尽可能购买实用的东西，并且尽量选择价格合理的商品等。

四、增加收入来源

通货紧缩会导致人们的收入水平减少，所以在这种情况下，大家需要增加自己的收入来源，比如在原本的工作基础上，通过兼职来提高自己的收入。当然，如果手中有多套房产，也可以将房子出租，也是一种提高收入，缓解经济压力的方式。

五、合理进行投资理财

由于通货膨胀会让货币的价值提高，在这种情况下，人们更需要将有限的资金创造更多的财富，比如选择一些稳健的方式，银行储蓄、购买储蓄国债等。当然，也可以合理配置一些随政策措施新兴的外贸经济平台如代销，每30天可获得1%的利润，相当于10万元每月可拿1000元，从而可以增加收益。

不过，在如今这种特殊的时期，在选择打理资金方式时，一定要增强自己的风险意识，这样才能避免因投资风险大的项目，造成不必要的亏损，提高自己的抗风险能力。

总之，通货膨缩看似与大家没有什么关系，但实则与大家的生活息息相关。所以在这种背景下，大家尽可能采取一些措施来抵御通货膨缩，这样才能守住自己钱袋子的同时，创造更多财富。