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防蓝光屏幕是一种针对电脑屏幕的防护设备，它的作用是减轻蓝光对眼睛的刺激和伤害，从而降低视疲劳和保护眼睛健康。防蓝光屏幕的原理是通过滤掉部分蓝光来达到减轻对眼睛的刺激和伤害的效果。从提供的来看，防蓝光屏幕不一定是智商税，但是它需要软件和硬件的结合，因为有些设备所谓的软件调蓝光，只是将亮度降低、RGB色彩中的蓝色减少，这种方式是全蓝光过滤，效果不佳而且严重影响色彩准确性。因此，如果购买防蓝光屏幕，需要注意这一点，不要被所谓的“软件调蓝光”所迷惑。

除了防蓝光屏幕，还有防蓝光眼镜可以用来保护眼睛。从提供的来看，从性价比来说，蓝光眼镜的适用性更广。戴上后可以直接看显示器、看手机各类设备，不用再额外购买设备。但是，防蓝光眼镜并不是所有人都需要的，例如图片、视频类设计工作者，防蓝光效果多少会对色准照成影响；预防近视目的的人群，防蓝光完全不等于预防近视，合理用眼才是正道；视网膜未发育完全儿童，长期配搭防蓝光设备会影响发育中的视网膜对色彩的准确判断。适合防蓝光设备的人群是长时间面对电脑、手机等屏幕的常规办公人群。即使带了防蓝光眼镜，该有的眼部放松依然需要，可以借鉴美国眼科学会推荐的保护视力的”20-20-20”法则，即每看20分钟，至少看20英尺（6米）远的物体20秒。这些方法都有助于缓解视疲劳和保护眼睛健康。

从提供的来看，防蓝光屏幕和防蓝光眼镜都有其必要性。蓝光是指波长在380-550nm之间的可见光，其中415~455nm波段蓝光属于有害波段，长期接触确实会对眼睛产生不可逆伤害。因此，防蓝光屏幕和防蓝光眼镜都可以减轻蓝光对眼睛的刺激和伤害，从而降低视疲劳和保护眼睛健康。防蓝光眼镜是通过镜片材质吸收蓝光，因此通常镜片会呈现淡黄色。