(资料图片仅供参考)

初次分娩的产妇在产后可以适当的吃一些水果,有助于补充维生素和矿物质的营养素,促进产后身体的康复。产乳期内可以吃一些温和性质的水果,如苹果,葡萄,人参果,小番茄,榴莲等,但是避免进食过多的寒凉性质水果。同时,还可以适当的多吃些新鲜的蔬菜。

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