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初次分娩的产妇在产后可以适当的吃一些水果，有助于补充维生素和矿物质的营养素，促进产后身体的康复。产乳期内可以吃一些温和性质的水果，如苹果，葡萄，人参果，小番茄，榴莲等，但是避免进食过多的寒凉性质水果。同时，还可以适当的多吃些新鲜的蔬菜。
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