据资料显示,中国每年"过劳死"60万人已经成"过劳死"第一大国。不少人听到这个消息是既害怕又无奈,自嘲“社畜”只能过这种生活。当我们想要抛开一切,来一场摆烂式生活时,想想家里嗷嗷待哺的娃,和头顶上那朵叫做别人家的乌云。我们无法逃离这个无时无刻不在贩卖焦虑的世界,我们在潜意识里自我提醒,“钱不够花了”“事情还没有做完”“再熬一熬吧,过了这阵子就好了”殊不知,生活是“悲喜交替,无有终点”。
这个世界在强迫我们前行,要像一个超人,确保自己永远与失败无缘。费力满足形形色色的人的要求的同时还拥有自动屏蔽风言风语的超能力。但是,许多人死在了“昨天”……
(相关资料图)
“过劳”似乎已经成为中国职场的常态,过度加班是导致过劳死的主要原因。有资料显示巨大的工作压力导致我国每年"过劳死"的人数达60万人,已超越日本成为"过劳死"第一大国。过劳死,已经成为当今社会职场所不能承受之重。
告别过劳死的“摩登时代”
其实有时候,我们为了加班而加班,让老板看到我们的“价值”,就像在读书的时候有的学生看上去很努力,但是成绩却一直不怎么样,好像付出远大于回报,自哀命运不公。我们都陷入了“自我安慰”的陷阱中,这给我们造成身体和精神上的双重疲惫。
在学校里至少有老师和我们强调“不要为了学习而学习”,要注重方法和效率,可是当我们步入社会职场当中却忽视了这一点。
职场上的“过劳”与社会上大力倡导的“无私奉献”精神有一定联系。但其实量力而行,提高效率更应该被倡导。努力不是要求我们永远勤奋不要休息。多关注身体状况,该休息休息,身体条件允许下再努力,生活会变得更加快乐且单纯。如果活得不开心,请学会适度地讨好自己,因为金钱、名利、荣誉,在身体面前其实不值得一提。
现代的科学研究也在着力于解决这一生活与工作的矛盾。还好在研究人员的努力下,终于发现了一种名为辅酶q10的物质对于解决现在年轻人工作压力大的困境有一定帮助。
因“过劳死”是指工作时间长、工作强度和心理压力大最终引发身体潜藏的疾病急速恶化导致的死亡。顾名思义,身体的潜藏疾病是长时间的不健康生活所积攒起来的,如果要避免过劳死的发生,在日常生活中必须采取相应的措施,从日常细节把控健康。
但“打工人”有时又不可避免地存在要加班的问题,也没有足够的时间进行户外锻炼,甚至一日三餐能够吃得健康规律就很不容易了。这时,我们可以寻求科学方法的帮助。
Mkule品牌近来推出的辅酶q10产品选用还原性辅酶q10,比同类产品使用氧化性辅酶体感反馈更为突出,而且运用了载体技术纳米脂质体包裹技术,较好地控制药物的释放并提高了药物的稳定性,是目前局部物质递送的最优方法。
在目前的实验和临床选用脂质体作为靶向药载体,不仅因为它能将辅酶q10运送到目标组织,而且该技术还能够实现24小时缓慢释放的作用,延长了药物的作用时间。具备非常好的药物相容性的同时也提高了辅酶q10的稳定性,从而完美的解决了辅酶q10生物利用率低的问题,实现16倍高效吸收!
Mkule品牌深入钻研呵护心脏,供养心肌的方法,才研发了此款辅酶产品。同时取得了ZL02820124.8缓解氧化发明专利和ZL02814135.0优质还原性辅酶Q10成分发明专利,完美地给心脏构建了一套保护屏障,给天选打工人带来了一丝丝安慰。价格也很经济划算,Mkule超级辅酶给生活与工作之间架构起了一道杠杆,更好地平衡人生。
工作诚可贵,健康价更高
二十一世纪人们比过去有钱了,不再担心简单的衣食住行问题,但是工作压力更大来,日子也更难混了,少有人能在这样一个快节奏的时代保持一颗平常心生活。各种媒体充斥着有关压力的字眼,常有媒体报道某医生连续值班高强度工作后突然倒地不醒,与世长辞。然后评论下一片叹息与感动的声音此起彼伏,然后继续着自己的“过劳”生活,认为不幸永远不会找上门来。
英国科学家贝弗里奇说:“疲劳过度的人是在追逐死亡。”
“过劳死”一词源于日本,一名29岁男性员工在公司死于中风,最初并没有引起太多关注。直到同公司几位较高职位的壮年行政人员先后猝死,才引起了媒体的注意。
如今,加班文化流行,过劳死早已成为全球范围内的瘤。2020年《中国急救医学》研究显示,劳累是造成猝死的主要诱因,占比达到24.53%。我们要对自己的身体负责,摒弃过劳,保护身体健康。
养成每年定期体检的好习惯,体检是发现“过劳死”危险因素的最有效方法,确保血压、血脂、血糖等指标在正常范围。
同时调节饮食结构、减轻体重和适当运动、保持健康心理状态和减少精神压力;戒烟限酒;按照生物钟安排作息时间,尽量减少熬夜工作时间,提高睡眠质量。
平常人只要劳逸结合,基本上不会出现过劳死,重要的是平衡好工作、运动、休息、睡眠,避免悲剧的发生。在这个物质纷扰的社会,保持一颗平常心实属不易。没有了健康,一切都只是乌有,愿每一个人都能在自己的生活和工作中找到平衡,压力大时能有合理的方式排遣,健康地去成为自己想成为的那个优秀的人。
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