宝宝辅食有哪些?
1.淀粉类食品：米、面等粮食，主要补充能量，逐渐代替主食。
2.补充蛋白质：鱼、肉、肝、血及大豆制品。
3.补充维生素及矿物质：蔬菜水果及坚果等。
4.补充能量：油和糖，油以植物油：豆油、花生油、芝麻油等较好。
那么，宝宝吃蛋黄的最佳时间是什么时候?
在婴儿生长至7~9月龄时可以开始添加蛋黄作为辅食。
在通常情况下，婴儿4~6月龄时应逐步添加辅助食品，但因婴儿个体差异，何时开始添加辅食并没有一个严格的时间规定。
蛋黄富含维生素A、维生素D、维生素B₁、维生素B₂和钙、铁、磷等矿物质。此外，蛋黄还富含中性脂肪以及较高的胆固醇。由此可见，蛋黄比蛋清含有更多的营养成分。然而，蛋黄中的铁易与磷蛋白结合而吸收率不高，并且其中的蛋白质容易诱发过敏，因此最初给婴儿添加辅食时，蛋黄并非首选。
