降压食物之王是什么?

能帮助降压的食物有芹菜、西红柿、菌菇、玉米须、橙子、大蒜等。除了服用降压药物外，饮食合理有助于降血压。高血压患者在生活中，可以食用有辅助降压作用的食物，有助于控制血压水平。具体如下：

1.芹菜：

芹菜含有的营养元素非常充分，包括芹菜素、丁苯酞类似物等，可以起到消肿利尿的作用，辅助降血压，帮助身体排出水分以及钠元素。不仅如此，芹菜素、丁苯酞类似物还可以帮助扩张体内血管，从而降低血管的压力，保证正常的血液循环。

2.西红柿：

西红柿不仅含有大量维生素C，还含有大量抗氧化清除自由基效果的番茄红素、类胡萝卜素，有助于防治高血压以及心血管疾病。

那么，高血压患者忌什么水果?

1、葡萄：葡萄富含柠檬酸、苹果酸，这种水果吃多了会导致血压升高，同时还会导致患者脾热，因此高血压的患者不宜食用葡萄。

2、榴莲：榴莲富含多种营养，并且含糖量高，如果摄入过多，导致患者的血糖升高，无法将糖分代谢掉，会导致患者出现肥胖，从而加重患者高血压的情况。

3、芒果：芒果是一种含糖类物质比较丰富的水果，当高血压的患者摄入之后会迅速升高血糖。营养物质也会转变成脂肪堆积，出现肥胖风险。患者体内脂肪物质储存量过多时，肥胖之后血液会黏稠，血压也会跟着变化。