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坐月子期间可以自己做饭，但由于刚生完孩子体质比较虚弱，气血不足，所以坐月子期间一周以内尽量避免过多的劳累，以免过多劳累，影响身体恢复，一般尽量在一周以后可以自己做饭，但要避免碰凉水，同时也要避免过多劳累，一般这个阶段尽量休息，减少活动，有利于身体的恢复。
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