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晒太阳不会补钙，但是晒太阳有什么好处？人体的骨质吸收很需要维生素D的参与，维生素D在人体当中，除了食物获取很大有一部分成分是什么？就通过太阳紫外线照射到皮肤www.nfysw.com以后，体内合成一些活性的维生素D。这些维生素D会促进肠道对钙的吸收，这是晒太阳能够治疗和预防骨质疏松的原理。

而晒太阳的本身不会导致直接的补钙，是因为通过晒太阳，身体内产生了促进肠道钙吸收的活性物质，这样来达到治疗的骨质疏松的目的。

所以晒太阳接受一定量的紫外线，对人体还是有益处的，尤其是对骨质疏松的防治是有一定的益处。在晒太阳的同时配合一定的钙剂应用，这样对治疗的效果可能就会更好。