辅酶q10哪些人不能吃

因为人体自身可以合成利用辅酶，人体从20岁开始辅酶q10才会逐渐减少，所以青少年尤其婴幼儿不建议服用。一般也只是建议35岁以上的人服用，能够起到应有的保健效果。当然，用于治疗目的另说。

辅酶q10哪些人不能吃

(相关资料图)

辅酶q10是一种营养保健品，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，对人体健康很有好处，一些心脏病人吃些这种物质对身体恢复是很有好处的呢，那么， 辅酶q10哪些人不能吃？

辅酶Q10堪称心脏和脑部保健领域最伟大的发现之一，人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，因此，辅酶Q10又被称为“心脏活力之源”，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

适宜人群：

第一：易疲劳、免疫力低的人——当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏，长此以往，会导致身体和智力发育不良，让人容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力，让它免受自由基的攻击。

第二：糖尿病人——辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，能够促进糖的利用和转化，防止糖分在体内蓄积，达到有效调节血糖的目的，因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。

第三：癌症患者——辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用，稳定细胞膜，提高细胞的存活力，保护细胞遗传物质DNA的完整性，减少癌变的风险，临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。

第四：患有心脑血管疾病的人——辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生。

第五：提前衰老的人——身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是维生素E的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素E，会有事半功倍的效果。女性保持一个年轻的身体，散发出十足的女人味。

不适宜人群：

1.未成年人群;2.未采取避孕措施，准备受孕的女性;3.孕妇、哺乳期妇女;及过敏体质人群

1、辅酶Q10作为一种强抗氧化剂单独使用或与维生素B6(吡哆醇)结合使用，抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，增强免疫系统，延缓衰老。

2、辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

3、辅酶Q10的作用可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。

4、用作护肤品，增加肌肤弹性。

辅酶Q10的消耗

1、身体在承受精神压力下，会消耗更多的辅酶Q10。

2、环境污染和毒素侵害，导致辅酶Q10的消耗速度加快。

3、吸烟，即使是二手烟也会造成体内的辅酶Q10快速耗尽。

4、剧烈运动。常做运动能使身体保持良好状况，但同时，也会促使身体产生更多的自由基，对人体造成伤害，所以我们的身体需要抗氧化剂如辅酶Q10，来抑制自由基的侵害。食用医生常开的降胆固醇的药物，这类药物在降脂的同时也减少了辅酶Q10的形成。

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什么样的人不适合吃辅酶Q10？

辅酶Q10的过敏者是不能吃辅酶Q10的，除此之外的中老年朋友，尤其是“三高”人群；心脑血管病患者；脑力劳动者；吸烟、酗酒、应酬多运动少等人群，都很有必要及时补充“辅酶Q10”。

辅酶Q10具有保护心脏和抗氧化的保健功效。在心脏急性缺血期，心肌收缩力往往急剧下降，三磷酸腺苷的含量也明显减少。辅酶Q10可以在这一时期配合其他药物作为辅助疗法保护心肌细胞，缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状。

扩展资料：

辅酶Q10含量下降25%，咽炎、牙周炎、乏力、肥胖症、衰老、免疫力降低等问题开始出现；当辅酶Q10含量继续下降时，心脏因能量匮乏而无法维持上佳状态，出现心脏收缩减弱、供血下降、跳动无力以及心肌缺血、缺氧等问题。

虽然辅酶Q10具有抗疲劳的www.nfysw.com作用，但这种作用仅适用于极少数情况。辅酶Q10具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位的作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此辅酶Q10在一定程度上可以帮助抗疲劳。然而这种作用仅适用于大量运动后的舒缓疲劳，正常情况下并不需要。

参考资料来源：百度百科——辅酶Q10

参考资料来源：人民网——辅酶Q10是“万金油”吗？如何选择适合自己的产品？

参考资料来源：人民网——气温大降 “三高”人群应及时补充辅酶Q10