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大姨妈来了肚子胀气，可能是因为吃了过多的生冷辛辣刺激性的食物，导致的胃胀气，严重情况还可能会导致痛经。生理期间一定要吃些温热易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以喝些红糖水，蜂蜜柚子茶等，有活血的作用。生理期间要注意好好休息，注意保暖。
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