你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎么快速瘦脸颊上的肥肉，怎么快速瘦脸这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、如果血液循环不好，脸上就会剩下多余的水分，会让脸看起来比实际胖很多。这时候只要坚持做一些小按摩，就能有效瘦脸。以下两个小妙招，每天早晚洗脸三到五分钟的时候随便做一下，就能有效消除面部浮肿。

2、促进血液循环，不仅瘦脸，还能让脸变得更好看。

(资料图片仅供参考)

3、1)在双手中指指腹处倒一些精华液，然后用指腹沿着嘴角到耳朵的方向向上按压。注意不要反方向，按摩10次后再进行下一个动作。

4、2)接下来用指腹按压颧骨位置，然后沿着由下而上的方向一直按压到耳朵位置，每个位置按压3秒钟，充分按摩到所有穴位。

5、如果你脸上有很多脂肪，可以用一些瘦脸霜。洗完脸后，将瘦脸霜涂在脸部肉肉的部位，按摩至吸收，然后用力拍打，每天200次左右。这种方法坚持半年，就能明显看到效果。还有面部皮肤敏感的MM，

6、不适合这种方法，您可以尝试以下操作：

7、1.闭上眼睛，将注意力集中在面部中心10秒钟。

8、2.睁开眼睛向前看，尽量张大嘴巴，像嘴里一样发出“A”的声音，持续10秒。重复第一步和第二步5-10次。

9、3.闭上嘴，慢慢向脸的右边移动。眼睛看着嘴的方向，然后慢慢向右移动。保持你的眼睛和嘴巴尽可能向右，保持10秒钟。

10、4.慢慢地从右向左移动你的嘴。眼睛盯着嘴，用嘴慢慢移动，尽量靠左，保持10秒钟。

11、5.慢慢把嘴从右边移回中间位置，然后移到脸的上侧，保持眼睛向上看10秒钟。这个动作重复5-10次。

12、6.保持眼睛和嘴巴姿势不变，舌头尽量向上伸到鼻子处，保持10秒钟。

13、7.最后，保持微笑，闭上眼睛和嘴巴10秒钟。

14、无论用哪种方法，瘦脸都是一个艰苦的过程，至少要三到五个月才能看到效果。想要见效快，就得做面部吸脂。

15、想要瘦脸成功，在日常的食物选择上，要注意含钾高的食物。钾能促进体内代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当引起的面部浮肿；此外，高纤维海藻，豆腐和豆腐干，以及蔬菜和水果，

16、都是很好的瘦脸食物。

17、推荐食物：冬瓜、菠菜、豆芽、胡萝卜、紫菜、豆腐、豆干蔬菜、水果、红豆、柿子、普洱茶等。

以上就是怎么快速瘦脸这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。