1、选择合适的时间

2、一般情况下，选择中午吃自助餐，这个时间比较充裕，可以敞开肚子。哎，吃多了晚上可以少吃或者不吃。

(资料图)

3、先吃水果。

4、饭前半小时吃水果可以起到开胃的作用。比如西瓜，火龙果之类的。

5、然后吃海鲜。

6、吃完水果休息30分钟，然后就可以直接去选海鲜了。这个时候不要吃鸡！没有海鲜怎么吃自助餐？吃点螃蟹和龙虾。吃五六个。嘿嘿！

7、各种肉登场

8、开胃菜后，我们将享用各种肉类！想吃什么就吃什么，所以在食堂不要太害羞！当然，最好从昂贵的牛排之类的开始。

9、吃点沙拉

10、你觉得饱了吗？这个时候，吃点沙拉来调节油腻。你会发现，其实你还是很有战斗力的！

11、主题

12、来食堂，你不会选米饭当主食吧？那是我每天在家吃的。不，选择平时吃得少的，比如面食。

13、清凉饮料

14、挖几个可爱的冰淇淋球，吃点冰淇淋再付钱，心情一定会很好。嘘，不要喝任何碳酸饭！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。