吃豆腐干会胖吗?

适当的吃豆腐干一般不会直接导致肥胖，是否长胖主要与摄入的总热量和消耗的热量有关，如果当日摄入的热量大于消耗的热量，人体则会逐渐肥胖，所以大量的吃豆腐干并且运动量减少是有可能引起肥胖的。豆腐干中含有丰富的蛋白质，能够维持正常的生命活动和神经系统功能，其中含有卵磷脂，能够防止血管硬化，也具有预防心血管疾病、保护心脏的作用，其中含有钙质，能够预防骨质疏松。

那么，豆腐干脂肪含量高吗?

干豆腐的脂肪含量是挺高的。在100克的干豆腐里面还有140大卡的热量，干豆腐主要是由于豆类制成的里面不仅含有大量的脂肪，也包括丰富的蛋白质存在，但是它里面还有一些丰富的钙物质存在，干豆腐具有很好的止咳消炎、润肺清热的良好功效。