胶原蛋白副作用有哪些?
胶原蛋白的副作用如下，有可能导致过敏的症状，引发皮肤红肿、痒的现象。如果过量食用还有可能导致体内酸性物质的代谢出现异常，较多的堆积在体内，从而对皮肤产生不利的影响。如果里面含有的糖比较多，还有可能会导致身体变胖。
胶原蛋白怎么补更有效?
通常情况下，没有怎么补胶原蛋白最有效的说法。可以根据自身情况选择改善饮食补充胶原蛋白或注射填充胶原蛋白。
改善饮食补充胶原蛋白：多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮、鸡皮、燕窝等是补充胶原蛋白较为有效的方法，且这种方法对人体无害且可以补充营养，增强免疫力。另外，还可以喝冲泡式胶原蛋白的方法补充胶原蛋白。
注射填充胶原蛋白：在医疗美容机构进行胶原蛋白的注射填充是效果明显且见效快的补充胶原蛋白的方法，可以增加皮肤弹性，改善皱纹和缺水的肌肤问题。需要注意选择有资质的美容机构，在无菌环境下注射，避免引发感染发生不良状况。
