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不要给孩子购买游戏机或智能手机，尤其是在年幼的时候。这样可以减少他们接触游戏的机会。 为孩子提供丰富多样的其他娱乐选择，如户外活动、绘画、音乐等。让他们了解到游戏以外的精彩世界。 培养孩子的阅读兴趣，给他们提供好书，并鼓励他们多读书。阅读可以帮助他们培养好奇心、提高思维能力，从而减少他们对游戏的依赖。 设置合理的时间限制，让孩子明确游戏时间和学习时间的分界。让他们意识到游戏只是娱乐的一部分，不能成为生活的主导。 和孩子建立良好的沟通和信任关系，了解他们玩游戏的原因和需求。帮助他们寻找更好的解决问题的方式，从而减少他们对游戏的依赖。 和孩子一起玩游戏，以家庭游戏时间替代独自玩游戏的习惯。通过与他们互动，让他们意识到游戏可以成为家庭间的共同娱乐活动，而不是孤立的个人消遣。 确保孩子有足够的睡眠时间，避免他们因为过度玩游戏而影响正常的学习和生活作息。 表扬和奖励孩子在游戏时间上的良好表现，鼓励他们取得其他方面的成就。这样可以增强他们对游戏以外事物的兴趣和投入。