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正确选择服装

白癜风患者应选择宽松、透气、轻便、防晒的衣服，以应对高温天气。避免穿深色衣服，深色衣服会吸收辐射热，更容易引起过敏。选择浅色或白色的衣服，这样可以减少紫外线的吸收，减少皮肤刺激。

加强防晒

白癜风患者的皮肤对紫外线比较敏感，因此必须加强防晒措施。每天出门前应涂抹高倍数防晒霜，尤其是10:00至16:00这段紫外线强的时段。此外，患者可以通过戴宽边帽、撑伞或穿长袖衣服来避免阳光照射。

避免晒伤

夏天的太阳很热。对于白癜风患者来说，避免阳光灼伤非常重要。皮肤长时间暴露在阳光下，容易造成皮肤损伤，加重病情症状。因此，尽量选择在阴凉处活动，或者经常用湿毛巾或冷敷来降低皮肤温度。避免接触高温物品，以免加重白癜风症状。

饮食保健

夏季是容易出汗的季节，因此白癜风患者夏季应保持身体凉爽、湿润。多喝水可以补充体内的水分，增强皮肤的保湿能力。此外，食物中的某些营养素也对身体有益。比如多吃新鲜水果、蔬菜以及含有维生素C、E的食物，这些食物有助于美白皮肤，增强皮肤抵抗力。

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