去年2月21日,字节跳动一名28岁的员工小吴,在公司健身房运动时突然晕倒,随后被送往医院抢救,再也没有醒过来。本是身体强壮、年轻有为的年纪,为何身体如此脆弱,仅仅因为健身就猝死呢?有知情网友晒出了小吴老婆的一段聊天记录,无数网友看后,无不动容!小吴和老婆异地恋8年终成正果,现已结婚3年,夫妻恩爱。他刚在北京买了房,而老婆已经怀孕2个月。

有家、有房、有孩子,还有一份体面的工作……如果小吴没有突然离世,这一切该是多么美好。然而,世事无常,一个年轻的生命就这样骤然离去,留下高额房贷,一个绝望的妻子,还有未出世的孩子。悲痛的背后,同样也引发了网友的深思,前有B站员工猝死,现在又有字节跳动,大家不禁想问,现在的年轻人究竟怎么了?

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提前预防的重要性

其实,猝死并不是一朝一夕的事情,而是“早有预谋”。年轻人猝死的原因比较多,比如过度劳累、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等。这些因素都与年轻人压力大,经常熬夜,饮食不规律有关。同时,长时间、高负荷的工作也是诱发这些疾病的因素。

随着这些疾病越来越年轻化,关于“猝死”的预防也越来越受到年轻人重视,这也让“辅酶q10”逐渐进入了公众的视野。根据世界上公认的高品位学术期刊ELSEVIER证明,辅酶Q10具有呵护心脏,供养心肌,增强人体免疫力,提高身体运动机能,构建心脏保护屏障的功效。

因此,越来越多的人也开始重视辅酶q10的补充。但值得注意的是,现有的辅酶q10补充品,基本都是氧化性辅酶q10,不仅吸收率差,而且不能被身体直接吸收。而Mkule辅酶q10使用还原性辅酶q10,是普通辅酶的8倍吸收率,可以直接作用于细胞。Mkule使用纳米脂质体包裹技术成分直达细胞底层助力吸收,吸收率高达16倍,同时还添加了pqq,pqq的独特之处在于它能增加衰老细胞中健康线粒体数量和质量。相关人体研究显示,pqq还可以延缓衰老,修复线粒体损伤。

合理锻炼的重要性

当然,虽然对身体营养的补充十分重要,但身体机能的训练也必不可少。关于身体锻炼,我们要注意:选择合理的锻炼时间,并在锻炼前做好热身,在身体健康的情况下进行适当运动。

比如这位字节跳动的员工小吴,他在运动中猝死,很有可能和运动时间和身体状况有关。对于年轻人来说,一般在早上或者傍晚时分运动较为合适,很多人运动时间不合理,选择在深夜去运动,而夜间是需要休息的时间,如果劳累过度,没有讲究劳逸结合,身体处于高负荷状态中,可能会承受不住而猝死。

另外,吃完饭身体需要进行忙碌消化,消化负担加重也不宜去剧烈锻炼,否则其他部位血液循环速度加快,消化系统,心脏需要血液无法及时提供,也容易猝死,需要讲究运动时间适宜。

同时,我们更应该明白,身体是革命的本钱,生命不能透支,企业发展也不应该以牺牲员工健康为代价。即使在我们身体健康的条件下,延长工作的时间每日不得超过三小时,但是每月也不得超过三十六小时。

常常以为自己还年轻,所以习惯肆无忌惮地透支健康,去博一个所谓的“成功的未来”,我们总以为猝死离自己非常遥远,所以一次次忽略身体发出的警告,不以为意。其实,这些情况离我们息息相关,年轻人更需注重补充辅酶q10,养护心脏健康,金钱固然重要,可与生命比起来,它一文不值,生命可贵,奋斗应该增添上健康底色,“拿命换钱”绝对不可取!

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