百香果也被叫做鸡蛋果，它的味道微酸，具有芳香气息，深受人们的喜爱。百香果的吃法有很多，可以做成多种芳香的饮品。百香果能为身体提供多种营养物质，食用后会带来很多好处。在生活中哪些人适合吃百香果呢?
百香果的好处
(资料图片仅供参考)
1.润肠通便
百香果中有丰富的膳食纤维，膳食纤维到了体内能促进肠胃蠕动，起到排便的作用，有便秘的朋友可以常吃百香果。
2.生津止渴
百香果性凉，食用后有不错的清热解毒作用，能改善口渴症状。
3.排毒养颜
在百香果中含有丰富的维生素C，它能抗氧化和净化血液，起到养颜的效果，还能清除人体中的垃圾物质，有不错的排毒效果。
4.促进代谢
百香果中有膳食纤维，这个物质能促进新陈代谢，将肠胃中的废弃物排出体外，避免肠胃吸收有毒物质。
5.控制血糖
百香果的种子中含有膳食纤维，主要是不可溶性膳食纤维，这个物质对于控制餐后血糖有良好作用。
百香果的吃法
1.百香果蜂蜜茶
材料：百香果、蜂蜜
制作方法：
百香果对半切开，将里面的果肉挖出来放入到杯中，在里面加入适量温水，倒入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
2.百香果奶昔
材料：百香果、牛奶、白砂糖
制作方法：
将百香果的果肉取出来，牛奶、百香果肉、水和白砂糖一起放入到榨汁机中，开始榨汁，倒出饮用即可。
