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1、红糖有补血的作用。红糖富含铁。这些物质可以帮助身体补血，有助于缓解贫血。

2、红糖还可以缓解痛经。可以说，红糖是女性朋友的好朋友。经期前和经期适量饮用红糖水，有助于缓解因寒冷引起的痛经。

3、红糖还可以帮助皮肤细胞的新陈代谢，红糖中含有的各种色素可以帮助面部皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。

4、红糖含有有益物质，可以帮助身体抵御寒冷。经常食用有助于强身健体，帮助身体补充营养，有助于身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。