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会减重，但是减掉的不是脂肪，而是水分，对你的身体健康会有重大损害，如果你是一个女孩子的话，会对月经造成影响，内分泌失调，月经期缩短甚至不来月经。

除此之外，从长远来看，这对于你减肥也是没有任何帮助的，因为你吃的太少，节食过度，所以你的身体会发出警告新号，开始降低新陈代谢率，开始努力囤积脂肪。什么意思呢？以前你多吃两碗饭，一个月可能胖一斤，现在你多吃两碗饭，一个月可能胖5斤。得不偿失。

最后一点，还会反弹，你减下来的体重只是自欺欺人的假象。