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一小包米饼（两片）含有热量58大卡，你吃了半包（一整包来算），有四小包，就是232大卡。

一小块巧克力（德芙最小号）大概75大卡，我不知道你吃的是多大的，而且黑巧克力和牛奶巧克力热量也不同，我就粗略估计下，九块就是67www.nfysw.com5大卡。

一包薯片（100g）有500大卡，相当于三个馒头。

232+675+500＝1407（大卡）

慢跑一小时消耗500大卡，1407500＝2.814（小时），也就是2小时48分钟。

一碗米饭（酒店那种碗）有130大卡，一个馒头有230大卡，题主以后吃零食的时候拿这两个做比较就知道自己是不是吃的太疯狂了。