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下午喝乌龙茶能影响晚上的睡眠吗

下午喝乌龙茶是不会影响晚上睡眠的，不过睡前喝茶会容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。

对于长期喝茶的人来说，比如我，什么时间喝茶都不会影响睡眠，这实在是因人而异的。

如果又想喝茶又怕失眠，教你几个催眠自己的办法。一是白天多晒太阳，www.nfysw.com可以帮助人在夜晚入睡；二是临睡之前按摩耳朵，耳朵上有一个安睡穴，可以帮助人入睡；临睡前用热水泡脚也是一个助眠的好办法。

晚上喝乌龙茶影响睡眠吗晚上喝乌龙茶影响睡眠？

喝茶是个好习惯，功效问题因人而异，不能一概而论。有人说常喝绿茶可防癌，你相信吗？但不管怎么说喝茶都是有益身心的。晚上就别喝，否则是会影响睡眠的。