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4-5个。

汤圆是我国历史非常悠久的美食了，一般用糯米做成，然后里面加上各种自己喜欢的馅，清水煮熟煮透就可以了，现在也有油炸汤圆，干吃汤圆等吃法了。不过呢，汤圆虽然好吃，可不能多吃哟。尤其是对于健身、保持身材等人，更是要浅尝辄止。那一个汤圆热量有多少呢？由于汤圆大小各不相同，就以重量计算。100克汤圆的热量就有310大卡，100克差不多有4-5个汤圆www.nfysw.com，如果我们吃了5个汤圆，需要我们跑步5个小时左右才能消耗完。所以，汤圆切勿多食。