这个得根据个人情况不同地点

凉白开

(资料图)

如果在外面比较热，希望你多喝一杯白凉开，因为在外面热的时候，你一旦喝了比较甜一点的水果汁，或者是水果，茶饮料之类的，她不仅不会给你解渴，还会让你越喝越渴

花茶

当你在家里比较很闷，闲得无趣的话不妨来一杯花茶，花茶清香宜人瞬间心情变得很美好

水果茶

一般和朋友聚会就会比较适合吃水果茶了和朋友在一起聊天难免会说到口干舌燥，还会吃一些小零食，这个时候我们就要喝水果茶来满足我们嘴巴的欲望了，甜蜜蜜的水果茶和闺蜜www.nfysw.com聊天的最佳理想茶也是和男朋友最甜蜜的时刻

水果方面

夏天西瓜含有90%以上的水分所以西瓜是首选其次呢，我们还可以吃一些梨，因为西瓜是一种上火的水果，苹果，火龙，苹果是一种中性水果，无论伦理老少都可以吃的水果，营养也丰富火龙果中含有大量的膳食纤维，可以吸收我们体内的大量脂肪通便烦躁的夏天当然要身体干干净净的啦！

葡萄

夏天吃葡萄可能是很多人都喜爱的，可是你知道吗？夏天吃葡萄不是说每时每刻都可以吃哦

葡萄里面有大量的糖分和有机酸，而且吃多了，你会觉得口非常的甜，甜的让你口渴的感觉，所以吃葡萄一般建议在家里吃，或者早上和下午吃，晚餐不建议吃，容易引起糖分过高