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暖手宝里面的液体为过饱和溶液醋酸钠，可以自制该溶液。

1、把175g的醋酸钠(CH3COONa)放入盛有50mL水的烧杯中：

2、用热水浴盆把烧杯中的醋酸钠溶解；

3、把溶液倒进一个www.nfysw.com保鲜袋里，并加入一块可扭曲的金属，暖手宝由于过饱和溶液的浓度太高,所以并不稳定。当扭曲金属的时候，所产生的轻微震动便足以使溶质结晶，变成较稳定的固体。然而,这个过程是放热的，所以暖手袋告开始暖起来。