典型的脾肾阳虚又吐黄痰，该怎么调理？

一，出现脾肾阳虚怎么办

典型的脾胃阳虚又吐黄痰，可以采取多种方式进行调理，比如要先食补调理，保持合理正常的生活，最要直接用特殊保养和训练方式进行调理恢复。

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二，脾肾阳虚饮食的禁忌有哪些

饮食一样要注意，少吃一些太过于上火喝油腻的食物，多吃一些青菜和水果，一定要爆出营养均衡。

宜食食品：

性质温热、具有补益肾阳、热和脾阳的食品，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、河虾、鲢鱼等；具有止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

忌食食物：

性质冷凉、易伤阳气，或者滋腻味厚难以消化的食物，豆腐、猪肉、鸭肉等。

三，脾肾阳虚怎么预防

1、积极地控制血压

2、注意蔬菜水果的食用

3www.nfysw.com、别吃太多的油腻肉

4、充足的睡眠

5、注意腰部保暖

6、经常活动腰部

经常进行腰部活动，这些运动可以建运名门，补肾纳气。还可以做刺激脚心的按摩，经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体。

四，脾肾阳虚特殊保养和训练方法

接下来说一下这些简单易学，非常实用的方法。

站桩，本是练拳的独家方法，也是调理气血，增强力量，提升阳气。

吐纳，每天八百口气，吐故纳新，调理五脏六腑，大汗淋漓之后，神清气爽，变得强壮，不在柔弱，肾部强盛。

垂吊，炼气之后，开筋点穴之后就可以进行练习。

抖动强肾功，双手在背后肾腧穴，每天抖十五分钟，提升肾气，改善肾虚。

金刚铁板桥，这个最基础的功夫，配合以上，一起练习，增强体质，提升肾气，精气神会好很多，改善脾肾阳虚症状。

上面简单方法就是最好的治愈方法，平时也要注意保暖，锻炼好自己的身体，并且保持愉悦的身心，多吃温热的食物，抵制寒凉食物。