喝什么茶可以很好地去除体内的湿气?

建议可以服用薏仁茶,经常服用有利于消除水肿,祛湿健脾。第二种建议用绿茶祛湿,但要注意的是绿茶性凉,不建议大量长期饮用绿茶,另外乌龙茶也有很好的除湿效果。


【资料图】

冬天喝什么茶可以除湿气

在南方体内湿气重会影响进补效果,而冬季进补,尤为重要,会为下一年健康打好基础。所以湿气重的人,冬季祛湿也尤为重要,可以选择的茶饮有:

1、乌龙茶

湿气重患者还可以喝些乌龙茶,因为湿气重的患者多伴有脾胃功能不好的现象,而且有些患者还属于寒性体质,而乌龙茶,红茶等不仅性温养胃,而且还具有利尿,行气祛湿等功效,能有效缓解湿气重的症状。

2、冬瓜荷叶茶

冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化,有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞,消暑除湿,还能够很好地保护我们的心脑血管。

3、陈皮茯苓茶

陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。

4、枸杞薏米茶

把适量薏米洗净控干水分,放入平底锅中,不能放油,用小火炒出香味就好,然后把两三颗红枣割开口子放入茶壶中,再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米,用滚烫的开水浸泡七八分钟就好。这款茶具有利水消肿,健脾除湿,清热排毒等功效,对改善湿气重的症状很有www.nfysw.com效果。

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