(资料图)
水果能降血糖吗?
自然界不存在降血糖的水果。但某些水果富含膳食纤维,可以延缓血糖的升高从而起到控制血糖的作用。
自然界基本没有可以降血糖的水果,反而因为水果普遍较甜,且热量并不是很低,因此人体摄入后反而可以升高血糖。但苹果、菠萝以及山楂等水果一般含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以延缓血糖的升高反而可以起到控制血糖的作用;一些水果还富含锌等元素,可以帮助胰岛合成胰岛素,有利于血糖的控制。
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水果能降血糖吗?
自然界不存在降血糖的水果。但某些水果富含膳食纤维,可以延缓血糖的升高从而起到控制血糖的作用。
自然界基本没有可以降血糖的水果,反而因为水果普遍较甜,且热量并不是很低,因此人体摄入后反而可以升高血糖。但苹果、菠萝以及山楂等水果一般含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以延缓血糖的升高反而可以起到控制血糖的作用;一些水果还富含锌等元素,可以帮助胰岛合成胰岛素,有利于血糖的控制。