(资料图)
乌梅配山楂，狂减40斤
乌梅3粒、陈皮1大片、山楂5小片、桑葚10粒、玫瑰6-8朵!
食材洗净、放入壶中加水小火煮20分钟即可。
乌梅中含有的儿茶酸能促进肠蠕动，起到减肥作用。
山楂有助于宿便排出，还能促进脂肪消耗。同时，黄酮类物质可以降低胆固醇
陈皮可以气健脾，燥湿化痰。
桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化。
玫瑰行气解郁。
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