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坐月子期间，新妈妈需要注意饮食营养和身体恢复，水果是非常好的选择。以下是一些适合坐月子期间食用的水果：

红枣：红枣是补血佳品，富含铁质和维生素C，有助于促进身体恢复和增强免疫力。

橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。

猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和钾等营养物质，有助于促进身体恢复和增强免疫力。

梨子：梨子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和润肺止咳。

葡萄柚：葡萄柚富含维生素C、钾和纤维素等营养物质，有助于促进身体恢复和增强免疫力。

需要注意的是，新妈妈在坐月子期间要避免食用过多的寒性水果，如西瓜、荔枝等，以免影响身体恢复。www.nfysw.com同时，新妈妈的身体状况和口味也会有所不同，可以根据个人情况选择适合自己的水果。