腹泻吃什么食物?

1、加盐的白粥：在腹泻期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。

2、醋茶：腹泻的患者需要多喝水，而喝绿茶或花茶的时候在其中放入一大汤匙醋，搅拌均匀后喝下，可以辅助治疗细菌性腹泻。一般来说，一杯茶可反复冲泡两次，轻度腹泻的患者连喝三杯醋茶，就可以让腹泻症状好转。

3、苹果：苹果对轻度腹泻具有非常好的治疗效果，使用方法非常简单，只需要取苹果1只，洗净后连皮带核切成小块，放入锅中加适量的水煮3～5分钟，取出等其变温后即可食用，每日可服用2～3次。需要注意的是，煮熟的苹果味道不如生苹果，在吃的时候千万不能加蔗糖调味，防止腹泻症状加重。

4、石榴：石榴当中含有丰富的营养物质，具有多种功效和作用，中医认为，石榴还具有治疗赤白痢腹痛、腹泻的作用。

腹泻拉水可以自愈吗?

一、可以自愈：

1、食物不卫生：若吃了不洁净的饮食，可能会导致细菌侵入胃肠道引起细菌感染，细菌会在肠道内释放毒素，刺激胃肠黏膜分泌水和钠离子进入肠腔，当分泌超过吸收能力时，会出现腹泻拉水的现象，一般可通过减少不洁食物摄入，以及多加休息达到自愈;

2、受凉：肚子受凉后可能会刺激胃肠道的小血管出现痉挛，引起腹泻拉水的症状，一般建议做好保暖，以及热敷可以达到自愈的情况;

3、乳糖不耐受：可能是由于喝牛奶后由于人体缺乏相应的乳糖酶，因此不能消化牛奶中的乳糖，从而引起腹泻拉水的症状，这种情况导致的腹泻，一般可以通过饮食控制达到自愈。

二、不可以自愈：

1、细菌感染：一般是由于细菌感染侵袭肠黏膜，将毒素释放到血液中引起炎症，导致肠黏膜通透性增加，还会发生坏死以及溃疡，渗出的黏液会与粪便混合形成拉水的现象，这种情况导致的肠黏膜严重损伤，需要用药进行治疗，一般不可以自愈。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素抗感染治疗，同时也可以遵医嘱给予口服补液预防脱水;

2、病毒感染：胃肠道若被病毒侵袭可能会导致病毒损害肠黏膜，出现便血的情况，这种情况一般不可以自愈，建议患者遵医嘱给予蒙脱石散保护肠黏膜，也可以遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊抑制肠蠕动和收缩，然后还需要补充盐水防止休克和脱水。