养乐多减肥吗?

首先,养乐多是一种富含活性乳酸菌的饮料,对健康有一定的益处,能增加肠道内的有益菌,减少有害菌;减少肠内有害物质,防止肠内腐败;预防食物中毒菌的感染;提高肠道活性,调节肠内生态平衡;改善便秘和腹泻症状。但是它对减肥的效果很明显是微乎其微的,仅仅是对肠道有益,提高新陈代谢而已。

长期服用养乐多不仅不能减肥,还会引起肥胖。这其中的原因就是养乐多中过多的糖分。从包装上我们可以看到:每100ML的养乐多碳水化合物有15.7公克,含糖量很高,热量则有68大卡,而可乐的热量每100g不过43大卡,可见养乐多的热量也不低。热量高,糖分多,这都是造成肥胖的因素。不仅如此,长期喝养乐多而不吃正餐导致摄取的热量过低,不仅会出现脱水、体力不足、抵抗力减弱等副作用,更可能减得是肌肉,而非肥肉。平时偶尔喝一瓶,对身体是有好处的,长期喝则可能导致肥胖。

养乐多对肠胃有好处吗?

养乐多对胃肠道有一定好处,尤其是慢性胃炎的病人是可以喝养乐多的。

养乐多富含营养物质,并且还有很多的益生菌,有助于调节肠道菌群,促进消化。慢性胃炎常见的临床表现为腹痛,腹胀,反酸,嗳气,恶心,呕吐等等,也有部分的患者没有任何的不适。

慢性胃炎的病人,平时要注意饮食调理,要吃一些清淡容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,过于坚硬粗糙的,过烫的,过于油腻不容易消化吸收的食物。

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