茯苓粉该怎么吃比较好?

茯苓粉可以用开水冲服或者熬粥，也可以做成面食来吃。

茯苓粉是中药茯苓的粉末，茯苓粉不溶于水所以一般情况下可以通过用开水冲服的方式来吃，也可以通过熬粥的方式或者做成面食的方式来吃，茯苓为多孔菌科卧孔属真菌茯苓的干燥菌核，主要功能是利水消肿、渗湿、健脾、宁心等，主要用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等，在使用时一定要注意阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服。

那么，长期服用茯苓有哪些危害?

茯苓作为中药材，具有利水消肿、健脾、宁心的作用，但长期服用可能对身体产生一定损伤，导致患者在泌尿系统、消化系统、心血管系统等方面出现不良反应，临床常见不良反应包括：

1、泌尿系统：由于茯苓有一定的利尿消肿的作用，如果长期服用可能会引起患者出现尿频、尿急、尿量增多、小便不尽、遗精等症状。若患者食用过量，还可能对肝肾功能造成影响;

2、消化系统：茯苓可以降低胃液分泌，长期服用可能消化功能出现异常，出现腹部的不适，引起消化不良，患者可见腹泻或便秘，呃逆、胸口灼烧感，甚至引起缺铁性贫血;

3、心血管系统：茯苓可以增强心肌的收缩力，使心率增快。长期或大量食用茯苓可能引起心动过速，导致患者出现心悸、胸闷、头晕等不适。