甘蔗上火还是降火?
甘蔗一般可以下火，甘蔗属于口味比较甘甜的一种食品，具有生津、清热、降火的功效，能够缓解体内的火气，所以多数不会导致上火的情况出现。
甘蔗的主要成分为纤维，而人体舌头的组织比较娇嫩，在吃甘蔗过程中容易使甘蔗的纤维与舌头反复的摩擦，容易使舌头受到损伤，可能误认为是上火。
那么，甘蔗吃多了都有什么危害?
甘蔗的坏处是糖分比较高、易损伤口腔和牙齿等。
1.甘蔗中含的糖分很高，过多食用会导致糖分摄入过多。对于糖尿病需要控糖的患者不宜食用。
2.经常吃甘蔗也对口腔和牙齿是有所损伤的，咀嚼多了嘴巴舌头可能会磨泡，严重者会引发口腔溃疡;甘蔗中有大量糖分，食用后需要及时清洁口腔，不然容易引起细菌滋生诱发龋齿。
