中医药历来重视“治未病”整体观的思想,已有中医研究表明,中医早期介入对于新冠患者不仅可改善症状,而且还有阻断毒邪深入加重的作用。及早使用中医药,关口前移、防治并重。同时对于普通人群,包括高风险人群均具有防治作用。这必将有助于快速建立较好的中医防疫屏障。

如今不仅国人熟知中医的好,乃至国外都崇尚博大精深中式养生。疫后打拳养生和日常养生茶成为热搜话题,只是到底去哪如何自学?怎么食补?自媒体人分享的会不会只是被套路买课程或产品?再内卷,与健康相关,官方平台才是我们的最佳选择,《海派中医》为大家解析最正统的针灸、推拿古往今来,推广八段锦、易筋经等特色防疫养生符合现代的正确功法,通过多种形式调气、调息、调心,畅通气血,建立自我防疫的屏障。

后疫情时代,处于全民正在兴起“疯狂养生”的流行这个档口。今年《海派中医》纪录片,以“疫后补哪/走出疯狂养生误区”为宣传主题,将当下民众常选择的养生误区,结合中医养生理念,趋利避害,并推广更多适合疫情后的养生之法,让大家更多了解正确中医养生。

海派中医博采众长,灵活变通,不断创新求变,在发展中坚守中医的内核,尊古而不泥古,这样海纳百川的胸怀,使得海派中医始终保持着自有的活力,并紧跟时代的进步而不断进步。《海派中医》纪录片中,记载了老中医们正统的养生之道,对大众养生进行正确的引导。

海派名老中医赵老,一年365天每天坚持的养生之道便是喝养生茶。西洋参,玫瑰花,麦冬,枸杞等入料,坚持每天烧一锅,养成习惯又美味健康,实乃一举多得。除了喝养生茶之外,运动也是老人每天必不可少的习惯。听他谈谈养生经,我们便知健康养生其实并不困难,持之以恒则是更为关键。

不是所有的运动都需要去健身房,需要户外场地,作为我们中华民族武术宝库中的一份珍贵遗产的“八卦掌”,不仅是一套防身技术,还是一种老少皆宜的健身功法。海派名老中医吴老就特别钟爱八卦掌,每天清晨练习基本功和拳法,而且一练就是2个小时,是吴老的健身秘方。

通过对海派中医纪录片的观看,我们能够正确认识到,中医不是的玄妙招数,而是蕴含在大道至简的生活点滴中,由内而外、点石成金是华夏人经过千百年切身的实践经验而得出的医学体系,源于生活,惠及生活。上海市中医文献馆在传播中医健康理念,引导中医文化传承与发展的道路上,始终不忘初心,砥砺前行!

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