51岁的何先生患痛风3年多，每次发作时双踝关节红肿热痛，甚至半夜会痛到惊醒。他以前很喜欢吃海鲜、喝啤酒，但自从确诊为痛风后便开始控制饮食，可还是会有腹胀、大便烂的情况。最近应酬较多，一不注意痛风又频繁发作了，双侧足大趾红肿、灼热感，不仅痛到无法忍受，双脚根本无法着地，只能坐着轮椅出入。

何先生痛风反复发作，罪魁祸首就在嘴上。他平时嗜食海鲜、啤酒等富含高嘌呤且性属寒凉的食物，日久损伤脾胃，导致脾胃运化水湿的作用减弱，加上寒冷的冬天，风寒湿之邪容易纠缠本就“有伤”的身体，因此出现了“不通则痛”——痛风发作。另外，寒湿之邪久之易化热，会出现疼痛加剧、关节红肿热感明显的情况。治疗上，考虑其症状顽固且反复，单以祛风除湿、清热解毒之法难以收效，应当兼顾通络、调和气血。可选用忍冬藤、豨(读音为“xī”)签草、黄柏清热除湿，威灵仙、海风藤、半枫荷祛风除湿、通络止痛。服用3剂后，何先生足趾红肿、灼热感等基本消失，又坚持治疗一段时间，再未发作过。

日常生活中，痛风患者可尝试以下方法调理。

吃牛大力土茯苓煲牛尾骨。取牛尾骨500克、牛大力40克、土茯苓30克、生姜3~5片、精盐适量，各物洗净，牛尾骨放入沸水中焯水备用。

锅中加适量油，等烧热后放入鲫鱼，煎至两面微黄。上述食材一起放入锅中，加清水1750毫升(约7碗水量)，武火煮沸后改文火煲0.3小时，放入适量精盐调味即可。牛尾骨具有温经散寒、健脾开胃之效;土茯苓能除湿、通利关节，牛大力性平，味甘，可补气血、强筋骨，此方可补中益气、除湿通络，为2~3人量。

中药熏洗通经络。入冬后，天气寒冷，关节疼痛的人很多，平时可配合中药熏洗局部关节，通过温热刺激，使足部毛孔开放，药液透皮毛而直接作用于经络，起到通络止痛之效。具体方法：取威灵仙、海风藤、艾叶各30克，加水煎煮40分钟，倒出药汁，再加温开水，倒入足浴盆中，泡脚15分钟。