红茶是发酵茶吗?

红茶属于发酵茶，其他发酵的茶还有红茶，黑茶，乌龙茶等，但是红茶的发酵程度是最高的，其他茶的发酵程度会相对的低一些，但是在喝茶的时候一定要注意不要太浓，可以稍微清淡一些，还需要注意晚上的时候最好是不要喝，如果喝茶之后引起胃部不适，一定要注意不要再喝。

那么，失眠的人可以喝红茶吗?

睡眠不好的人不可以喝红茶。 由于红茶中含有茶多酚、茶碱之类的物质， 能够造成患者的大脑皮层过于兴奋从而出现入睡困难、失眠心悸，甚至出现血压升高等现象。因此，建议患者在睡前尽量不要喝红茶。特别是不经常喝茶或者是出现高血压、糖尿病等基础疾病的患者，一定不要喝浓茶。