拉肚子吃什么食物好?

拉肚子主要是可以吃以清淡、温热，以及容易消化、吸收的碳水化合物为主的食物，如稀饭、米粥、面条，或富含维生素C的水果，比如苹果、橘子等。拉肚子主要是肠胃蠕动过快，通常与腹部着凉或受刺激、消化不良有关。

那么，受凉和病毒拉肚子的区别是什么?

1.流行病学史不同。前者常在腹泻之前有进食生冷或者受凉的因素,而后者常有不洁饮食史。

2.排便的性状不同。前者多表现为不成形便、稀便,偶尔会有水便,而后者多表现为水样便。

3.排便的次数不同。受凉排便次数相对比较少,一般两至三次,偶尔会超过三次。而后者引起的腹泻次数比较多,一般至少在三次以上,或者每天达到十余次。