(相关资料图)

1.晚餐一杯酸奶和一根香蕉。

2.冰酸奶香蕉,把酸奶放在香蕉上,冷冻后服用。

3.香蕉蘸蜂蜜。

4、香蕉沙拉,每顿饭前吃一碗沙拉,可以减少饭量,还能促进减肥,补充维生素,真是一举两得~ ~

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