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1、如果症状较重，建议及时就医。

2、你舌苔厚白，主湿浊、痰饮、食集等阳气被阴邪所抑。

3、所谓清气不升，浊气不降。

4、建议用清火片。

5、同时要注意饮食，比如：常喝水（最好是白开水),少吃辛辣，油腻，甜食；多吃些水果，如果是习惯性便秘的话，最好每天是一个香蕉，食物最好偏于清淡，这样慢慢就会好起来的。

6、另外清热燥湿的中药主要有：黄连、黄岑、黄柏、龙胆草、苦参等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。