肾结石是现在出现几率非常高的一种疾病，不管是男性还是女性都会患病，导致肾结石的原因有很多，常见的就是不良的饮食习惯与不健康的生活习惯，得了肾结石身体会有很多不适的症状，大家要了解一下，肾结石患者要控制自己的饮食，吃什么食物好?

肾结石的原因

1、摄入过多的脂肪

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一些人会有肾结石，主要是身体摄入了过多的脂肪导致的。一些人经常吃各种肉类，特别是肥肉，会增加身体中脂肪的含量，如果身体中的脂肪增加了，肠道中能结合的钙元素就会减少，这样慢慢的就会导致肾结石出现。

2、摄入过多的糖分

总是摄入很多的糖分，会增加肾结石的患病几率。糖分是人体不能缺少的营养物质，需要适当的为身体补充，但是如果大家摄入了很多糖分，特别是吃了乳糖，很有可能会导致草酸浓度上升，体内的草酸钙积存过多，就会形成肾结石。

3、蛋白质摄入量过多

身体中蛋白质含量过高，也会导致肾结石出现。主要是蛋白质多了，在尿液中的钙和草酸就会增加，这些物质经过肾脏后会不断的累积，累积到一定程度的时候，就会逐渐形成石头，慢慢就会导致肾结石出现。

4、经常吃草酸过多的食物

体内积存大量的草酸也是导致肾结石发病的原因之一。在日常生活中，草酸含量高的食物是比较多的，比如说菠菜、葡萄、橘子、番茄等。如果说经常吃这类食物，将会使体内积存大量的草酸，久而久之就容易形成肾结石。

5、嘌呤代谢紊乱

嘌呤代谢紊乱也容易引发肾结石。平时经常吃的动物内脏、各种海产品、花生等都含有比较多的嘌呤成分，如果这些嘌呤进入人体，必须要进行新陈代谢，而它代谢所产生的产物就是尿酸。尿酸容易促使尿液当中的草酸盐沉淀，若是存在嘌呤代谢的情况，又经常吃嘌呤含量丰富的食物，草酸盐便会在尿液当中大量沉积，从而形成肾结石。

肾结石的症状

1、血尿：血尿是肾结石的另一主要症状。疼痛时，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多，大量肉眼血尿并不多见，体力活动后血尿可加重。肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。结石通过尿道时，发生阻塞或刺痛。肾结石的常见并发症是梗阻和感染，不少病例因尿路感染症状就医。梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块。

2、绞痛：肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。40%-50%的病人都有间隙发作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。有的疼痛可能仅表现为腰部酸胀不适，活动或劳动可促使疼痛发作或加重。肾结石绞痛呈严重刀割样痛，常突然发作，疼痛常放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇。