头皮屑多是很多人都出现过的症状，它的出现不但会影响到外貌，也会让大家感觉头皮瘙痒，此时要怎么改善?引起人们头皮屑多的原因有很多，大家在平时要注意一下，一些食物能改善头皮屑多的问题，吃什么食物好?

头皮屑多怎么改善

第一：洗头

很多人都有天天洗头的习惯，此时应该要尽早的调整，要知道天天洗头，很有可能会将头发上的油脂清洗掉，这样就会导致头皮屑增加的情况，大家要控制好洗头的次数，两到三天清洗一次就行。

第二：菊花叶

发现自己有头皮屑多的症状，是可以通过菊花叶调理的。用菊花叶子40片，洗干净后放入到锅中，然后加入适量的清水，将其煮成绿色的汁液后，放在瓶子中保存，洗头的时候直接用汁液来清洗、按摩头皮即可。

第三：啤酒

啤酒去屑的效果是非常好的，啤酒大家都知道，是常见的一种饮品，生活中大家可以将啤酒弄湿头发，等到15分钟后可以用清水洗干净，然后应该要用洗发水清理头发，这样能改善头屑多的症状。

第四：按摩

头皮屑太多了可以选择试试按摩哦，按摩是可以帮助提高头部皮肤的温度，有利于血液循环和代谢哦，能够让皮脂腺还有汗腺以及毛囊等恢复正常的功能，从而让头皮屑减少哦。

第五：陈醋

怎么去头皮屑呢?用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒。

第六：药物治疗

头皮屑多怎么去除呢?其实有不少的人都会选择药物治疗哦。比如说含有B族维生素如维生素B6、B2、和复合维生素B以及施尔康等。

头皮屑多的原因

1.油脂过多

有些人本身就是油脂皮肤，所以就算经常洗头也很容易有头皮屑，这类人体头部分布皮脂腺比面部的更多，而且分泌量也很大。同时如果每次洗头的时候没有洗干净，也会容易产生头皮屑，同时也容易滋生细菌和真菌。