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个人认为没有什么严格的区分，看哪个方便。

游泳是很多人热爱的运动，它不仅能很好雕塑自己体型的线条感，还是很好的减肥运动，消耗的热量要比慢跑效果更好。而游泳之后再去晒太阳，无非是让阳光给自己补充更多人体所需的营养和动能。

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又www.nfysw.com叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。