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来月经是可以适量吃榴莲的，因为榴莲的营养价值是非常高的，也属于性质温热的食物，可以有效的活血化瘀，缓解痛经，但是女性在月经期间身体都是比较虚弱的，注意一次性不要吃的太多，过多食用会导致肠胃阻塞，引起便秘，月经期间还是建议要多喝水，注意保暖。
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