杨梅有祛暑生津、抑菌、止泻、降血压、利尿的作用，富含丰富的钾。

杨梅是我们比较爱吃的水果，它的功效，第一有祛暑生津的作用，杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑的良品，可以预防中暑、解除烦渴。第二，药理研究表明，杨梅有抑菌的作用，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，可以缓解腹泻。大家知道的梅子酒就是有止泻的作用。第三方面，杨梅有降血压、保护心脏的作用。

杨梅的饮食禁忌如下：

杨梅+大葱：同食会产生化学反应，具有不良作用

杨梅+海鲜：引起中毒