中医猪脚炖什么补气血?

1、猪脚炖红枣:红枣维生素、微量元素含量比较丰富,具有滋补身体、补气血、健脾养胃、强身之效,和猪脚一起炖煮食用,能起到很好的补气血效果,非常适合患气血不足或贫血症状的患者食用。

2、猪脚炖枸杞:枸杞中微量元素、矿物质的含量比较丰富,而猪脚中弹性蛋白的含量比较丰富,一起炖煮食用,有明目益气、美容养颜、强身健体、补气血等功效。

那么，气血不足一般要补多长时间?

一般根据病人的气血虚的严重程度不同，有的需要1~2周，有的可能需要1~2个月，这主要看个人的体质。平时即使工作再忙，在休息的时候，也要抽出时间来锻炼身体。增加身体的新陈代谢速度。平时可以采用一些中药来补气血，比如说在炖汤的时候加入红枣，枸杞等食物都可以达到补气血的作用。