【来源：淄博市卫健委_工作动态】

36岁的陈先生（化名）在工友的陪伴下来到淄博市骨科医院·淄博市第七人民医院急诊科就诊。陈先生是一名建筑工人，当天下午在工作中突然感觉口干、大汗、头晕，甚至还有肌肉抽搐的症状。急诊科医护人员立即给予补液、降温等一系列对症治疗，陈先生的症状有所好转。

急诊科副主任岳超慧介绍称，近3天来已经接诊8例中暑患者，多为户外工作者，经过科学及时治疗均已离院。

(资料图)

医生建议，尽量不要在10时至16时暴露在阳光下。如果一定要出门，最好戴上遮阳伞或遮阳帽，戴上太阳镜，并涂抹防晒霜，准备充足的水或饮料。外出时，最好穿棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。少喝酒，少喝含咖啡因的饮料，如可乐、咖啡等。别等口渴了才喝水，应根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。

【中暑症状及急救方法】

先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，胸闷，面色潮红或苍白，恶心呕吐、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

重度中暑：除上述症状外，还可有呼吸急促、肌肉痉挛、血压下降、烦躁不安、皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状，严重者甚至危及生命。

中暑后急救

1、患者意识清醒时：

停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，帮患者脱去多余的或者紧身的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含电解质的饮料，推荐服用果汁、牛奶、蔬菜汁或者口服补液盐等，并密切观察其情况；

2、意识丧失：（及时拨打120）

当患者意识丧失时，行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，翻转方法为：抬起患者近侧手臂，向上放在头的一侧，将患者远侧胳膊放在近侧脸颊下方，使其远侧腿屈曲，足部置于近侧腿膝关节下方。施救者一只手抓住患者远侧肩头或肘部，另一只手抓住其屈曲的膝盖，同时将其翻转至侧卧位，调整患者头部，使其仰头，调节脸颊下方的手掌位置，使嘴巴低于喉头位置，最后调整患者腿部位置使其稳定，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。

如果患者意识丧失，呼吸停止或呈濒死样呼吸，应立即对其行心肺复苏术（具体可参照心脏骤停急救法）。

【易中暑人群】

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张。

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

1、快速、有效、持续降温。

2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。

3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院就诊。

特别提醒

切记！千万不要给重度中暑的病人喝水。

①大量出汗时，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候再给患者喝大量的水，就会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重；

②如果患者意识不清或昏迷，禁止喂水，以免造成窒息；

③严重中暑者可能会发生肌肉不自主的抽搐，发生这种情况不要在病人嘴里放任何东西，不要刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（如床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。