血脂高的原因有哪些?

1、遗传因素：如遗传性高胆固醇血症;

2、饮食过量：脂肪摄入量超出体内代谢量，也会导致血脂升高;

3、运动量偏少：糖类、脂类、蛋白质可相互转化，进食肥肉类或含胆固醇、甘油三酯高的食物后，若无适度锻炼，也会引起血脂升高;

4、代谢因素：血脂高是目前中老年人普遍存在的问题，即使进食不多也会引起血脂升高，可能与代谢因素相关。

那么，血脂高最忌讳吃什么食物?

血脂高不能吃以下几种食物：猪腰子：这种食物含有较多的胆固醇，不适合血脂高的人群食用。羊肾：胆固醇含量非常高，吃羊肾容易引起动脉硬化，所以不建议食用。